We weten allemaal dat krachttraining belangrijk is om sneller te worden en blessurevrij te blijven, maar omdat het bij veel lopers de minst favoriete training is, is deze krachtsessie vaak de training die wordt overgeslagen tijdens een drukke week. Daarom hebben we de online cursus 'Krachttraining voor hardlopers' ontwikkeld, zodat je nét dat duwtje in de rug krijgt om toch die sessie af te werken.
Online Cursus Record Pieterpad voor ultraloopster Monica Dekker
Runner’s World lanceert nu de unieke online cursus Record Pieterpad voor ultraloopster Monica Dekker. Gemaakt voor lopers, door lopers.
Start met de nieuwste online cursus van Runner’s World en ontvang 12 weken lang iedere week een schema waarin jij - stap voor stap - gaat werken aan alle spiergroepen die belangrijk zijn voor een strak en sterk lichaam.
Workout video's
Volg de korte, laagdrempelige en leuke workouts via gloednieuwe video’s, ontvang de lekkerste (gezonde) recepten en leer alles over o.a. afvallen, sneller worden, eiwitten en koolhydraten.
Record Pieterpad voor ultraloopster Monica Dekker
€ 29,99
- Online Cursus van 12 weken
- Elke week een recept
- Nieuwste Trainingsvideo's
- Maak gedurende 12 weken kennis met krachttraining voor hardlopers
- De workouts zijn altijd klaar in maximaal 47 minuten
Over de Online Cursus 'Record Pieterpad voor ultraloopster Monica Dekker' van Runner's World
1. De beste wedstrijden om je PR aan te scherpen
2. Zo word je sneller door middel van kracht
3. De cursus wordt rustig opgebouwd, zowel qua moeilijkheidsgraad van de oefeningen als in de duur van de workout
4. Route van marathon Rotterdam: van start tot finish
5. Martyn de Jong
6. De oefeningen kunnen indien gewenst zwaarder of lichter worden uitgevoerd. Hiervoor geven we de juiste tips!
7. Kennis over krachttraining.
