Skip to Content

Oefeningen

x je buikspieren trainen tijdens het wandelen

diepe buikspier oefeningen voor meer stabiliteit?

een plank oefening

oefeningen om thuis met je hond te doen

vrouw rekt haar kuit

oefeningen voor schuine buikspieren

een jonge vrouw doet een liggende leg raise in de sportschool

Leg raises: zo doe je ze en hier zijn ze goed voor

Joint, Shoulder, Sports, Physical fitness, Human leg, Standing, Knee, Exercise, Arm, Leg,

Hoe doe je plank jacks

vrouw voorkomt stijve hamstrings door oefeningen te doen na het hardlopen

Zo krijg je de Turkse get-up onder de knie

Advertentie - Lees hieronder verder

deep core exercises

5 Runners World, Onderdeel van Hearst Netherlands

enkel oefeningen

Zo gebruik je touwtje springen als workout

een vrouw doet een plank met gewicht

6 Zo voer je de perfecte push-up uit

een vrouw doet sit ups

5 Ideaal voor je core: zo doe je sit-ups

een vrouw doet een hip thrust

Zo lang moet je planken voor het beste resultaat

een vrouw rekt

Step ups: zo voer je deze oefening goed uit

plank jacks

Hoe doe je 'plank jacks'?

vrouw rekt haar quadriceps

Leg raises: zo doe je ze en hier zijn ze goed voor?

how to run your best half marathon

5x unilaterale krachtoefeningen voor hardlopers

man traint zijn beenspieren in de sportschool op een leg press machine

Cable crunch: zo voer je de oefening uit

een vrouw masseert haar voet na het hardlopen

Leg raises: zo doe je ze en hier zijn ze goed voor?

two young women walking in park

6x je buikspieren trainen tijdens het wandelen

Advertentie - Lees hieronder verder

de side plank is een isometrische oefening

Cable crunch: zo voer je de oefening uit?

een man doet een squat op de smith machine

Jouw gids voor de smith machine

een vrouw voert een lunge uit in de sportschool

6 oefeningen voor schuine buikspieren

vrouw doet box squats in de sportschool

6 compound oefeningen voor een snellere workout

vrouw doet sit ups na hardlopen

Quadriceps oefeningen: hoe train je je quadriceps

Advertentie - Lees hieronder verder

young woman performing push ups on city street during sunny day

Zo lang moet je planken voor het beste resultaat

man in sportschool is klaar voor cable crunches

Lopen op carbonschoenen? Doe ook deze oefeningen

farmer walks

Waarom hardlopers de farmer's walk moeten oefenen

gluteus medius

Zo lang moet je planken voor het beste resultaat

carbon schoenen

Waarom hardlopers de farmers walk moeten oefenen

vrouw rust tijdens romanian deadlift

Donkey kicks: Zo voer je ze uit

how to do a pushup

x unilaterale krachtoefeningen voor hardlopers

zo voer je perfect de nordic hamstring curl uit

Cable crunch: zo voer je de oefening uit

single leg deadlift met een kettlebell

Zo voorkom je en behandel je stijve hamstrings

v up

4 V-ups variaties om je buikspieren te versterken

man staat met gespreide armen

Waarom je vaker de good morning oefening wilt doen

vrouwen doen de downward dog in een yogales

Hoe doe je de downward dog?

woman doing jumping lunges in the gym

x je buikspieren trainen tijdens het wandelen

Advertentie - Lees hieronder verder

vrouw doet double unders

Zo voer je jumping lunges perfect uit

man doet springtouw oefeningen

Sumo squat: zo voer je deze oefening perfect uit

stationary out

Hollow body hold: Zo voer je 'm uit

woman practicing a weighted sumo squat

Donkey kicks: Zo voer je ze uit

vrouw samen met haar hond in het bos

6 Probeer de 10 minuut durende stabiliteitstraining

Advertentie - Lees hieronder verder

mobility exercises for beginners

Step ups: zo voer je deze oefening goed uit

man doet een turkish get up in zijn woonkamer

Zo voer je de perfecte push-up uit

legs of a woman stetching

5Quadriceps oefeningen: hoe train je je quadriceps

side plank

Ideaal voor je core: zo doe je sit-ups

donkey kick

Waar te beginnen met krachttraining

step up exercise

Step ups: zo voer je deze oefening goed uit

vrouw doet oefeningen op matje in de sportschool

Double unders: zo voer je deze oefening goed uit!

how to do superman exercise

Zo gebruik je touwtje springen als workout

zij aanzicht van witte vrouw in sportkleding

Zo voer je de hamstring curl uit

glute dumbbell workout, hathiramani performs the sumo squat exercise

5 Zo voer je de superman oefening goed uit

body toning

Zo voorkom je en behandel je stijve hamstrings

Trainer Tatiana Firpo doing cardio exercise

9 diepe buikspier oefeningen voor meer stabiliteit

hill workouts for runners

Lopen op carbonschoenen? Doe ook deze oefeningen