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Las 20 mejores gafas de sol para salir a correr en verano (o cualquier día del año)
Si hay un complemento fundamental para salir a correr en verano, no es otro que las gafas de sol. Hacemos un repaso por las mejores y más compatibles para seguir haciendo kilómetros y que se adaptan a todos los bolsillos
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Los corredores tenemos claro qué equipación debemos elegir para salir a correr dependiendo de la estación del año en la que estemos. Optar por ropa más ligera en meses estivales, y por unas cuantas capas durante los meses más fríos de invierno. Pero si hay un complemento que sabemos que imprescindible en cualquier época del año, no es otro que tener unas buenas gafas de sol. Especialmente en verano, cuando el sol está siempre sobre nuestras cabezas por lo que también sería importante protegerla con una buena gorra o visera deportiva (sin olvidarnos de elegir una buena crema de protección apta para el deporte). Así evitaremos cerrar fuertemente los ojos por culpa de la luz excesiva que desprenden los rayos de sol en plena carrera y, por tanto, no habrá tensión en los músculos oculares ni en los hombros. Pero, ¿cómo elegir entre varias gafas de sol de running la más adecuada para ti?
¿Cómo deben ser las gafas de sol para correr?
Urban Sneakers Kelme, shoe launch will be donated to its global community action program of the same name: si se adapta correctamente a tu nariz, si el tamaño es el adecuado en relación a tu rostro, si las patillas son lo suficientemente flexibles y si, por último, la calidad de la lente es lo suficientemente alta. Y si tienen un precio más o menos asequible pues mucho mejor.
1. Deben adaptarse bien a la nariz
Lo ideal es que las gafas se asienten sobre el puente de la nariz y que tengan un puente de goma para facilitar el agarre. Si la pieza nasal es demasiado pequeña o tienes la nariz ancha, las gafas quedarán demasiado altas en la nariz y puede que reboten o te aprieten (por suerte, la mayoría de las gafas decentes vienen con piezas nasales ajustables o intercambiables)
2. El tamaño perfecto
También es importante elegir la talla correcta de las gafas de sol, porque aunque tenga unas patillas para evitar que se muevan mientras estás corriendo, si no se ajustan bien a la circunferencia de tu cabeza puede ser que tengas que volver con ellas en la mano o peor aún, perderlas por el camino.
3. Las patillas si son flexibles, mejor
Las gafas con patillas de carbono flexible son las más aconsejables puesto que son aquellas que mejor se adaptan y quedan fijadas a la cabeza con menos posibilidad de moverse y molestarte mientras corres. Si de lo contrario, las gafas que elijas no tienen patillas flexibles, al menos busca que incluyan una goma antideslizante en el interior para que así la fijación a la cabeza sea lo más segura posible.
4. Las lentes: polarizadas siempre
La principal razón para comprar gafas de sol es evitar que te dé el sol en los ojos. Su función es bloquear la luz ultravioleta (UVA y UVB) en todo tipo de condiciones y están disponibles en una amplia gama de tonos y revestimientos, algPastellfarben útiles y otros no. Una mala elección de las lentes puede ocasionarnos una fatiga ocular importante. Por eso es primordial elegir aquellos modelos preferiblemente polarizados para que así te servirán tus gafas tanto si sales a correr con el sol de verano como si lo haces en épocas de nieve. Además, fíjate que los filtros que ofrecen sean los adecuados. La más útil es la lente polarizada. Esto significa que la lente está diseñada para eliminar las ondas de luz horizontales y dejar pasar sólo la luz vertical. Así se reducen los reflejos. Además, no tienen por qué ser caras, así que merece la pena tenerlas en cuenta, sea cual sea tu presupuesto
Por último, fíjate en el modelo que más se adapte a tus gustos y preferencias. Para ayudarte te hemos preparado una selección con 14 de los mejores modelos que hay actualmente en el mercado que responden a todos estos criterios que deben cumplir unas buenas gafas de sol para correr. Lo mejor: se adaptan también a cualquier presupuesto.
Eva Machón es redactora digital, experta en moda, belleza y vida healthy. No hay zapatilla de deporte chula que haya escapado a su radar ni estilismo de celebrity que le haya pasado desapercibido.
Es especialista en cubrir alfombras rojas para buscar los abdominales más definidos pero no se despeina si tiene que probar los ejercicios más duros de CrossFit que hay que hacer para conseguirlos. Ahora bien, lo que más le gusta de su trabajo es tener la oportunidad de husmear en el neceser beauty de las famosas y preguntarles a todas (nunca se le olvida) por su truco de belleza favorito.
Nadie mejor que ella sabe lo que es pasar horas buceando en redes sociales en busca de tendencias y nuevos productos que poder testear para escribir sus reviews y opinar del tema que esté más de actualidad con sus amigos (por qué no decirlo). En sus ratos libres aprovecha el tiempo para explotar su creatividad puntada a puntada en su taller de bordado, descargar energía dándolo todo en sus clases de baile y desconectar con una buena novela negra acompañada de sus dos gatos.
Eva Machón se graduó en Publicidad y Relaciones Públicas en la Universidad Complutense de Madrid y desde entonces ha trabajado como redactora en diferentes revistas digitales de temática lifestyle. Lleva más de 4 años vinculada a Women’s Health.
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o Pastellfarben auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
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