adidas x pharrell williams nmd hu yellowLas 10 mejores zapatillas de trail running 2025 para hombre: análisis, cuál comprar y opiniones

Dar el salto del asfalto a la montaña es un gran paso que conlleva un cambio importante en tu equipación como son las zapatillas, pero no hace falta gastarse mucho dinero. Un buen ejemplo está en las nuevas Nike Juniper Trail 3 que no sobre pasan ni los 100 euros y tienen todo lo que necesitas para esas primeras carreras de trail. Como es obvio no vas a ir a rutas técnicas y dificiles para comenzar, sino más bien a senderos sencillos y con poco desnivel. Cuentan con una suela ATC con tacos en forma de rombos y cuadrados y separados que hacen que puedas moverte con facilidad por caminos compactos, descompuestos y embarrados con facilidad e incluso por el asfalto, por supuesto. Su mediasuela tiene una amortiguación firme pero muy estable junto con un upper seguro y ligeramente transpirable que consigue la fiable comodidad.

Las Adidas Terrex Soultstride Flow es una de esas zapatillas de trail running para hombre que se adapta muy bien a diferentes niveles de corredores, pero sobre todo en aquellos que disfrutan corriendo largas distancias. Su mediasuela Repetitor de tacto firme, pero estable te asegura una amortiguación reactiva ligera y ultra cómoda que te acompañará durante todos los kilómetros. Después en la suela exterior tenemos caucho Continental con un taqueado medio con diferentes formas y separado para que puedas correr por cualquier terreno, incluso descompuestos y embarrados. Y en la parte superior vemos una malla técnica con refuerzos sellados y una lengüeta reforzada para aportar sujeción y transpirabilidad. Además el collar está ligeramente acolchado por los laterales para aportar mayor comodidad y estabilidad.

Adidas Terrex se ha marcado estas Agravic 3 como una zapatilla diseñada específicamente para correr por terrenos complicados con total seguridad y confianza sin importar el ritmo de carrera que lleven. Tan solo hay que ver la suela exterior hecha con el compuesto de caucho Continental y unos tacos de diferentes tamaños: los interiores son de 4 mm, mientras que los exteriores de 5 mm, por lo que tendrás el mejor agarre tanto en subidas y bajadas y por terrenos descompuestos. Después tenemos una mediasuela hecha con espuma Lightstrike, una de las más ligeras y reactivas, que te permitirá correr a ritmos altos cuando el camino te lo permita. Y entre ambas capas hay una placa de TPU que consigue proteger la planta del pie pero también aportar mucha estabilidad.

Las Vapor Glove son las zapatillas minimalistas por excelencia de Merrell, que en esta nueva versión se ha centrado en mejorar el ajuste del pie dentro de la zapatilla. Por primera vez en la historia incluyen el sistema BOA. La incorporación del sistema BOA Wrap permite un ajuste milimétrico, seguro y totalmente personalizado, lo que mejora el control del pie y mantiene el talón firme dentro de la zapatilla. Esto se traduce en una sensación más natural y estable en cada pisada, maximizando la fuerza y estabilidad del pie sin comprometer la libertad de movimiento.

Siguen manteniendo la legendaria suela Vibram, que proporciona un excelente agarre y conexión con el suelo, pero ahora es EcoStep, al añadir un 30% de goma reciclada, y un taqueado de 2,5 mm que te ofrece la tracción y seguridad suficientes tanto en montaña como en asfalto. Además, este material se extiende hacia los dedos, el talón y los laterales aumentando la protección del pie. Y cabe destacar que tanto las costuras como el forro interior, la plantilla y la malla exterior están fabricados con materiales 100% reciclados, lo que las hace ligeras y sostenibles.

Y no te preocupes por el exceso de sudor cuando las uses durante muchos kilómetros porque su interior está tratado con Cleansport NXT, que ayuda a controlar los olores de forma natural. Todas estas características hacen que las Vapor Glove 6 BOA sean ideales para quienes buscan una zapatilla ligera y con gran sensibilidad al terreno.

Las maratones de montaña son una de las distancias más populares y 42 kilómetros por montaña no es cosa de novatos, sobre todo si te encuentras con mucho desnivel y terreno complicado. Por eso, lo mejor es apostar por una zapatilla que tenga una buena suela y que sea cómoda. Y las Hoka Speedgoat 6 nos han demostrado que lo son. Y es que esta esta última versión, los perfiles de la mediasuela crecieron bastante hasta los 40 mm de grosor en la talón lo que nos permite tener la máxima suavidad y absorción de impactos cuando aterrizamos contra en el suelo. Y mucha protección, por supuesto, por lo que es ideal para correr un maratón de montaña. Además vuelven a apostar por el mismo compuesto CMEVA pero algo más ligero porque mantiene esa amortiguación gustosa, mullida a la vez que reactiva. En la suela de estas Hoka Speedgoat 6 tenemos Vibram Megagrip, tacos de 5 mm con Vibram Traction Lug y orientados de forma diferentes, especialmente en la zona del talón, para que puedas correr con ellas por terrenos compactos, sueltos y técnicos con total seguridad.

Estas Metafuji Trail son las primeras zapatillas de trail running diseñadas al 100% para la competición, de ahí su placa de carbono en el interior. Una zapatilla hecha tan solo para esos corredores rápidos y exigentes en la montaña que le gusta correr a ritmos altos. Se mediasuela está hecha con espuma FF Turbo, la que usan muchas de sus zapatillas más rápidas para las competiciones de asfalto. Tiene un tacto blando que cuando corres con ellas sientes que con bastante reactivas y ligeras y que se comportan muy bien corriendo rápido. Y aunque puede ser una zapoatilla exigente, es bastante cómoda, transpirable y con una buena sujeción y estabilidad. Además al tener una suela exterior hecha de Asicsgrip te permite moverte con facilidad y dar lo mejor de ti sobre senderos y pistas, pero sobre todo en zonas de tecnicidad media o fácil.

Barro, lluvia, nieve.. Las NNormal Kjerag Brut están diseñadas para que puedas enfrentarte a cualquier situación extrema que puedes encontrarte en montaña con total seguridad. Por un lado, hay un tejido Matryx Micro que te ofrece la transpirabilidad y ligereza suficiente para mantener los pies secos en todo momento incluso si se mojan. Mientras que la suela exterior hecha de Lightbase Megagrip con tacos muy agresivos de 6,5 mm proporcionan la tracción y el agarre tan necesario en esas situaciones extremas, además de asegurarte durabilidad y protección sin añadir peso adicional. Además, estas Kjerag Brut mantienen la misma espuma EExpure de la mediasuela que la de su hermana mayor, que te garantizan una pisada reactiva y cómoda. Una zapatilla de trail que equilibra muy bien el agarre, el ajuste, la comodidad, la estabilidad y el drenaje.

Es uno de los modelos más icónicos de Altra pero en su nueva versión se ha rediseñado por completo con nuevos compuestos para hacer de ella una zapatilla de trail running aún más todoterreno. Si nos fijamos en la suela ahora hay Vibram Megagrip con unos tacos en forma de flecha que junto a este compuesto de caucho duradero te ayudará a correr por todo tipo de terrenos, incluso los descompuestos y técnicos. Por supuesto sigue manteniéndose fiel a su filosofía de drop de 0 mm para estar conectado con el suelo que pisas, sin embargo, han apostado por una nueva espuma más reactiva y cómoda que antes. Mientras que la parte superior hecho de tejido de malla con capas superpuestas sin costuras es antidesgarros y transpirable. Además la puntera es bastante espaciosa para que los dedos se puedan mover con total naturalidad.

Hay corredores que tenemos la suerte de poder combinar en la misma carrera el asfalto y la montaña, por lo que tener una zapatilla de trail running con la que puedas correr por los dos tipos de terreno sin ningún problema. Y la nueva New Balance Dynasoft Nitrel V6 puedes combinar asfalto y trail sin problema alguno gracias a su suela exterior que tiene un taqueado bastante versátil y duradero. Además tienen un diseño bastante moderno, son cómodas y con una gran sensación de seguridad.

Las Evadict XT8 de Decathlon son unas zapatillas de trail running para hombre perfectas para completar carreras de hasta 80 kilómetros. Son cómodas y muy duraderas, con una suela todoterreno pero que se Cloud correctamente sobre los terrenos más descompuestos y técnicos de la montaña gracias su súper suela con un taqueado de 5 mm bastante agresivo en forma de flecha hechos de goma especial que además te ayuda a no resbalar sobre suelos duros y húmedos. Además se adapta muy bien al pie de cada corredor porque incluye una innovadora tecnología de la casa francesa que añade una espuma más densa bajo el primer metatarso. Además son bastante seguras, tienen un bolsillo en la lengüeta para guardar los cordones (un detalle que nos gusta mucho porque los mantiene en su sitio en todo momento) y un talón acolchado que abraza cómodamente el pie durante toda la carrera sin llegar a producir ningún tipo de presión o rozadura.