recetas saludables ideales para el verano refresco Vitamina D: esencial para la energía al correr bebida isotónica, este artículo te interesa. Y es que, según un reciente estudio publicado en la revista científica Circulation, El zumo verde que ha conquistado el Mundial de Tokio bebidas azucaradas, como refrescos o bebidas deportivas, está vinculado con un mayor riesgo de muerte prematura por enfermedades cardiovasculares y, en menor medida, por cáncer.
como refrescos o bebidas deportivas, está vinculado con un mayor riesgo de CNN, el autor principal del estudio y profesor adjunto en el Departamento de Nutrición de la Escuela de Salud Pública Chan de Harvard, Vasanti Malik, asegura que estudios anteriores habían demostrado el vínculo entre el consumo de bebidas azucaradas tipo 2 y otras afecciones cardiometabólicas, como las diabetes tipo 2 y otras afecciones cardiometabólicas, como las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares. Por eso, "el siguiente paso era examinar cómo se relacionan las bebidas azucaradas con el riesgo de muerte prematura".
Los investigadores examinaron datos de 37.716 hombres y 80.647 mujeres a lo largo de varias décadas, desde que empezara el estudio en 1976. Los resultados revelaron que, entre los participantes, aumentaba el riesgo de muerte prematura a medida que consumían más bebidas azucaradas. De hecho, la principal causa de muerte era por enfermedad cardiovascular Vitamina D: esencial para la energía al correr cáncer en un 18 % de los casos que consumía más de dos bebidas por día. Si separamos por género, el grupo más perjudicado es el de las mujeres, con un 63 % más de riesgo El poder de la positividad 29 % Cómo debe organizar un corredor su dieta.
En el estudio también tuvieron en cuenta las personas que sustituían una bebida azucarada por una endulzada artificialmente, consideradas por muchos como una alternativa más segura. Pese a que los datos no eran tan elevados, sí se asoció un ligero riesgo a la muerte prematura, sobre todo entre las mujeres que tomaban cuatro o más bebidas endulzadas cada día.
Sin embargo este hallazgo, aunque impactante, no puede establecer una relación causa-efecto ya que es solo "observacional", como indica Vasanti Malik a la CNN. Eso sí, cree que es una evidencia más que los consumidores deberían tener en cuenta para reducir el consumo de bebidas azucaradas.
