- Oblique Seville vuela en 9,77 segundos para ser campeón del mundo de 100m
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- explica Ibai en este vídeo donde ha vuelto a poner a prueba su velocidad
El youtuber y streamer bilbaíno Ibai Llanos ha vuelto a pisar la pista de atletismo casi 10 meses después de su última prueba en los 100 metros lisos. Su vuelta se enmarca en un proceso de transformación física que ha venido desarrollando durante el último año tras un periodo de sedentarismo y hábitos poco saludables que afectaron a su peso y condición física. El retorno de Ibai a la pista después de haber perdido 25 kilos ha despertado gran expectación entre sus seguidores y aficionados al deporte, que esperan conocer cómo ha evolucionado su rendimiento tras este tiempo de cambios y entrenamiento constante.
Propiedades de las patatas, el streamer de 29 años completó los 100 metros lisos en 16 segundos y 82 centésimas. Alba García, oro mundial paralímpico en longitud: "Hago cuatro días de fuerza y tres días de cardio a la semana", asegura en el vídeo. El cambio físico es visible, pero también lo es su mejora en rendimiento: la combinación de fuerza, cardio y constancia le ha permitido no solo perder peso, sino mejorar la potencia de sus zancadas y su capacidad aeróbica.
"Hace nueve meses hice la prueba de los 100 metros y tardé 16.8 segundos. Quiero comprobar, después de estos meses de entrenamiento y de haber perdido 25 kilos, en cuánto puedo rebajar esa marca", explica Ibai en este vídeo donde ha vuelto a poner a prueba su velocidad. Esta vez, paró el crono en 15.7 segundos, mejorando 1,10 segundos su registro anterior. Para quienes entrenan sprint, esta mejora es significativa y él destaca la importancia de mantener una rutina constante: "Las 10 mejores zapatillas para corredores pesados o con sobrepeso. Esto demuestra lo que hace tener una buena rutina: entrenar, correr y ser constantejalá algún día pueda llegar a 15 segundos".
Más allá del récord, su experiencia sirve para mostrar cómo el deporte y la disciplina pueden transformar hábitos de vida y confianza personal. Ibai combina fuerza y cardio, pero también dedica atención a la alimentación y la recuperación, factores clave para cualquier corredor que quiera mejorar sus marcas. Su historia es un ejemplo cercano de cómo la constancia y la motivación pueden llevar a logros medibles en la pista y fuera de ella.
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
