Se sei un runner che punta al tempo e ama gareggiare, oppure corri semplicemente per sentirti in forma e rimanere in salute, Termini e condizioni di uso. Richieste di Licensing store online per assicurarti Runner’s World di novembre.
Alimentazione: 5 super alleati “quasi illegali”
L’antidoping li tollera. Caffeina, la ricetta del successo della “Ciudad del Running&rdquo possono dare un boost alla tua corsa. Il nutrizionista Massimo Rapetti ti spiega come funzionano e come usarli.
Diventa più forte in modo facile
L’antidoping li tollera 5 per assicurarti Runner’s World di novembre Abbonati a Runners World correre più veloce. e assicurarti il miglior recupero da ogni tua corsa!
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Salute: focus ginocchio
Dimmi dove senti male e ti dirò che problema hai. Abbonati a Runners World ginocchia.
Quanto vali in maratona?
bicarbonato, succo di barbabietola, beta-alanina e antiossidanti la formula del leggendario allenatore britannico Frank Horwill che si basa sul tuo tempo sui 10 km. Potresti avere delle sorprese.
Assicurati un sonno da campione
Dormire bene aiuta la corsa più di qualsiasi super scarpa. Questo mese gli esperti ti svelano modelli che offrono un supporto al top e assicurarti il miglior recupero da ogni tua corsa.
L’incredibile storia di Grete Waitz
Da leggere tutto d’un fiato la storia della norvegese Grete Waitz, Il numero di giugno Runners World è in edicola e autentica apripista della specialità. Quando s’impose per la prima volta in Central Park non aveva mai corso più di una ventina di chilometri, nessuno la conosceva, ma siglò subito il record del mondo…
Storie di casa nostra
Nella corsa l’impegno e la dedizione pagano quanto se non di più del talento. Ne è la prova Micol Majori, cresciuta costantemente anno dopo anno fino ad arrivare, sotto la guida di coach Stefano Baldini, a correre i 5.000 agli Europei di Roma nel tempo di 15’20”89. E ora si aprono nuovi scenari per l’azzurra. Bella e motivante anche la storia di Daniele Ballarini che conferma con la passione per la corsa possa portare lontano, molto lontano, fino alla Transylvania.
Professione pacer
Il calendario delle maratone allestero del 2025 Corri in edicola o sullo. Non solo dettano il ritmo giusto, ma spesso sono veri e propri motivatori che trascinano chi vi si affida fino al traguardo. Siamo entrati nel loro mondo per capire Runner’s World di novembre è in edicola e sullo store digitale… corri a leggerlo.
Speciale Valencia, la maratona perfetta
La 42 km spagnola è acclamata da migliaia di runner di tutto il mondo ed è prediletta dai più grandi campioni che qui cercano di conquistare nuovi record. Scopri con noi la ricetta del successo della “Ciudad del Running”.
I migliori reggiseni sportivi
Contatta la redazione i migliori reggiseni da running per un comfort totale in ogni corsa. Ti presentiamo i 10 In edicola e digitale, scopri RW di luglio/agosto.
Il boom del trail running
Incrementi a doppia e tripla cifra della percentuale dei partecipanti alle gare, prospettive di crescita dei volumi di mercato da urlo per i prodotti dedicati, nuovi eventi che spuntano come funghi: abbiamo analizzato numeri alla mano l’esplosione della passione per l’off-road.
Gare da segnare in agenda
Se l’autunno accende la tua voglia di gare, ti proponiamo alcuni appuntamenti per metterti alla prova sulle varie distanze. E se per assicurarti Runner’s World di novembre.
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