Cindy Kuzma
Scrittore collaboratore
Le strategie per affrontare la stanchezza dell'allenamento della maratona
Le lunghe corse ti spaventano? Segui queste strategie per affrontare al meglio sforzi più impegnativi senza perdere motivazione
Ecco perché (a volte!) dovresti correre più a lungo della distanza della tua gara
È davvero importante superare in allenamento la distanza della gara che si sta preparando? Dai 5km alla maratona: scopri quando dovresti farlo e quando evitare
Ecco come riconoscere i sintomi degli infortuni più comuni dei runner
I fisioterapisti svelano come riconoscere i segnali di allarme, curare gli infortuni e sviluppare un allenamento sostenibile
Come correre in caso di amenorrea e come si cura
Questa condizione può dare vita ad altri problemi di salute, ma le atlete non devono necessariamente rinunciare alla corsa perché il loro ciclo mestruale torni a essere regolare
Ecco come correre veloce dopo i 50 anni
Dagli allenamenti ai consigli motivazionali, ma anche gli aspetti mentali: quali sono i segreti dei migliori runner over 50?
Overtraining, 7 segnali che suggeriscono che è meglio fermarsi con la corsa
Il rischio di andare in sovrallenamento può colpire tutti i runner e spesso comporta l'insorgere di gravi infortuni. Scopri i segnali che indicano di fermarti con la corsa
Da atleta part time al sogno olimpico nella maratona, la storia di Jess McClain
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Dieta senza glutine, come può influire sulla corsa?
Tra gli sportivi è diffusa la convinzione che una dieta senza glutine possa far migliorare le prestazioni... è davvero così? Scopriamo perché nutrirsi da celiaci quando non lo si è può portare anche a problemi di salute
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I cinque benefici di correre con il freddo per convincervi a uscire di casa
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Corri come Kipchoge verso il tuo primato personale
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