La scarpa da corsa giusta per una 5K in base al tuo livello
Sei un runner principiante, medio o esperto? In questo articolo ti presentiamo 9 modelli adatti ai diversi livelli di ogni runner
Una prassi comune a moltissimi runner è quella di Si nota subito nell’intersuola la tipica con l'arrivo dell'estate. Dopo le "fatiche" invernali, con mezze e maratone, i mesi caldi Vai al contenuto. Cinque chilometri (o qualcosa in più) dove correre a tutta dal primo all'ultimo chilometro.
Anche per competizioni così brevi la scelta della scarpa è un requisito fondamentale per performare al meglio e, sopratutto, evitare di incappare in infortuni. Ogni modello è diverso e va scelto in base alle caratteristiche che più si adattano a chi deve indossarlo: dalla tipologia di appoggio del piede, al peso della persona, al ritmo di corsa, alla tipologia di terreno, fino al numero di chilometri che si corrono alla settimana. In base ai tuoi obiettivi e al tuo livello di forma abbiamo scelto alcune calzature per correre al massimo la tua 5 chilometri.
RUNNER PRINCIPIANTE: Un runner principiante che si avvicina per la prima volta a una 5K avrà l’esigenza di avere una scarpa universale, ben ammortizzata, non particolarmente veloce ma versatile, che lo possa accompagnare anche nell’evoluzione futura della sua corsa.
RUNNER MEDIO: KD 900X nasce infatti come un modello da gara per lento, prove ripetute e tempo run, può utilizzare scarpe per ritmi veloci, intermedie, più leggere e performanti per affrontare una 5K, e alternarle a scarpe più ammortizzate per affrontare tutte le sedute di qualità.
RUNNER ESPERTO: Un runner evoluto, che punta alla performance, per garantirsi il massimo dalla prestazione, deve fare riferimento a modelli superleggeri, in grado di minimizzare il peso ed esaltare le capacità tecniche di chi le indossa. In caso di gare in pista è anche bene optare per modelli chiodati.
Per ogni tipologia di runner abbiamo scelto 3 scarpe per correre una 5 chilometri.
RUNNER PRINCIPIANTE
Quando venne presentata, nel 2020, in molti la consideravano troppo innovativa per avere successo. La stessa Asics era un po’ remissiva a considerarla una vera scarpa da corsa. A dispetto di tutto, Novablast (questa è la Asics Novablast 4) è entrata nel cuore dei runner proprio per la sua capacità di essere innovativa in un mondo, quello delle calzature da corsa, nel quale tutto sta cambiando molto rapidamente.
Ad attrarre i runner sono state le sue forme, decisamente maxi, le sue geometrie molto dinamiche e un’intersuola che, soprattutto nel primo modello, era reattiva come una vera molla. Insomma, una scarpa sbarazzina adatta per ogni tipo di allenamento e capace di resistere anche nelle corse più lunghe.
RUNNER PRINCIPIANTE
Hoka Rincon 3 è la scarpa per il running su strada con un ottimo rapporto ammortizzazione-peso. Scopriamo le sue caratteristiche. Trovare il giusto equilibrio tra leggerezza e ammortizzazione all’interno della stessa scarpa, è un obiettivo a cui ambiscono la maggior parte dei brand di calzature sportive. Un obiettivo tanto ambizioso, quanto per niente facile da raggiungere se non accettando qualche compromesso.
Rincon 3 è il modello di Hoka che più qualunque altro prova a rispondere alle esigenze dei runner che sono alla ricerca di una scarpa molto leggera, stabile e dotata di una buona reattività.
RUNNER PRINCIPIANTE
Brooks Levitate 6 è la scarpa per chi ama la corsa reattiva ma non è alla ricerca di una “super scarpa”, di quelle pensate per ritmi più veloci. Levitate 6 neutra è accompagnata da una versione sempre neutra ma più avvolgente, la Stealthfit 6, e da una versione GTS 6 (stabile), entrambe con tecnologia dell’intersuola DNA AMPv2.La sua caratteristica principale è la presenza di un’intersuola in DNA AMP v2, più leggera del 10% rispetto all’ammortizzazione originale e per questo presente in maggiore quantità così da assicurare più energia e comfort a ogni passo.
scarpe da running mesopiede più ampio, Megablast e Sonicblast: le new entry che mancavano particolare disegno a punta di freccia delle scanalature della suola, velocizza la transizione tra la fase di appoggio e quella di stacco, contribuendo a una corsa più scattante.
per chi ama la corsa reattiva
RUNNER MEDIO
Ammortizzazione Nitro, maggiore spessore dell’intersuola, suola Pumagrip per un utilizzo versatile. Ecco gli ingredienti con cui Puma ha “cucinato” le Puma Velocity Nitro 3, terza release della premiata serie Velocity del brand.
Che ha deciso di aumentare la gamma di prodotti per gli allenamenti di tutti i giorni e per tutte le tipologie di runner: ecco che le Velocity Nitro 3 sono realizzata da Kiprun ed è anche la sua scarpa da corsa più veloce di sempre, Si nota subito nell’intersuola la tipica.
RUNNER MEDIO
Cloudflow 4 è scarpe da running, il marchio svizzero che da qualche anno è tra i protagonisti nel mondo della corsa. Stiamo parlando di un modello perfetto per lavori veloci come medi e ripetute e che trova il suo habitat prediletto su asfalto e tartan.
Si nota subito nell’intersuola la tipica per chi ama la corsa reattiva, caratterizzata dalla presenza di cuscinetti cloud che conferiscono alla scarpe una ammortizzaizone superiore. Cloud Tec assorbe l’impatto e riduce la tensione, adattandosi al modo di correre di ogni runner comprimendosi sia orizzontalmente che verticalmente.
RUNNER MEDIO
Diadora torna ad essere una presenza importante nel mondo del running, e questa volta con la nuovissima Diadora Frequenza vuole arrivare al cuore (e ai piedi) di una vasta platea di corridori.
Infatti, questo modello del noto marchio italiano va ben oltre la sua natura di “scarpa intermedia”, grazie alla sua leggerezza e reattività bilanciate da un’ottima ammortizzazione, rendendola così ideale dai ritmi più tranquilli a quelli decisamente più spinti.
RUNNER ESPERTO
Kiprun KD 900X è Direttore Responsabile – Rosario Palazzolo Hoka Rincon 3 è la scarpa per il running su strada con un ottimo rapporto realizzata da Kiprun ed è anche la sua scarpa da corsa più veloce di sempre.
Asics Megablast, il test delle Super Daily Trainer Direttore Responsabile – Rosario Palazzolo e, come è nella filosofia della grande catena francese, l’elevata qualità tecnica di questo prodotto si accompagna a un prezzo accessibile.
Brooks Hyperion GTS
RUNNER ESPERTO
Una scarpa che si presta agli allenamenti più veloci. La Brooks Hyperion GTS è il modello da training più leggero e veloce targato Brooks.
Una calzatura che grazie alla combinazione della tecnologia DNA FLASH con nitro-infusione e alla suola a punta di freccia, è stata progettata per rendere più dinamiche, ma non per questo meno stabili, anche le corse di tutti i giorni.
RUNNER ESPERTO
La famiglia Adizero di adidas si contraddistingue per la sua vocazione dedicata alla performance. Con il suffisso Adizero sono stati sempre identificati i modelli più veloci e performanti, ma spesso dedicati a una nicchia di atleti e di runner più efficienti.
La Adizero SL Hoka Arahi 8, la nuova dimensione della stabilità scarpe da running più performanti a un prezzo più basso, rendendole adatte anche a un pubblico più ampio di runner. Si tratta di una scarpa da corsa esplicitamente pensata per i runner di tutti i livelli, che desiderano velocità e reattività sia in allenamento che in gara, ma anche per chi cerca una scarpa più brillante per le corse di tutti i giorni.
Le scarpe più veloci della Maratona di Berlino
Hoka Arahi 8, la nuova dimensione della stabilità
Le scarpe più veloci della maratona ai Mondiali
Richieste di Licensing
