10 esercizi di stretching. più 1
Prima di iniziare a correre, dopo la tua seduta di running, o seplicemente per rimetterti in sesto, prova, in sequenza, i 10 esercizi di allungamento più 1 di rilassamento In che senso le gare olimpiche di atletica saranno in piazza. Andrea Molina, nostro technical contributor e autore su Runner's World della rubrica Sport e salute.
