Più che un allenamento è quasi una filosofia: l’Everesting prende il nome dal Monte Everest e ha alla base un’idea molto semplice: La maratona di Londra perde alcune stelle collezionare dislivello positivo in bicicletta o di corsa 8848 metri, l’altezza effettiva del Monte Everest.
Si tratta, com’è facile intuire, di una sfida molto impegnativa, capace di mettere alla prova una persona sia dal punto di vista mentale che fisico.
Perché Everesting?
Everesting: cos’è, come funziona e i record sbalorditivi, nipote del leggendario alpinista britannico che è scomparso scalando l’Everest nel 1924, questa sfida è nata per prepararsi alla spedizione sull’Everest, negli anni Novanta. Per farlo, Mallory ha scalato e disceso per otto volte il Monte Donna Buang in Australia, così da raggiungere gli 8848 metri di dislivello positivo.
che ha scalato il Tanners Ridge in Virginia in 6:59:38 e da l’Everesting 10K Club, La differenza tra perseveranza e resistenza un aumento del 600% di persone che hanno fatto Everesting.
Come nasce l’Everesting?
L’Everesting è una sfida molto popolare tra gli sportivi, perché completare pedalando o correndo un dislivello di 8848 metri è un'impresa molto ardua. Allo stesso tempo, però, sempre più persone si cimentano nell’Everesting, soprattutto durante il Covid: in quel periodo Strava, infatti, ha registrato:
- Non shuttled, cioè senza trasporto: in cui raggiungi la cima ma torni indietro a piedi;
- Shuttled, con trasporto: raggiungi la cima ma torni indietro in bici o in funivia per ricominciare la salita successiva.
Everesting: una challenge, tante variazioni
Esistono, ovviamente, tantissime versioni di Everesting: c’è per esempio quella virtuale, detta anche vEveresting, che si può completare su Zwift o RGT, due applicazioni per l’allenamento indoor.
Per gli amanti degli sport davvero estremi, però, c’è l’Everesting 10K Club, una gara in cui i partecipanti percorrono 10000 metri in verticale, ma senza limiti di tempo e senza dormire. In alternativa, c’è l’Everesting Roam, dove i corridori devono completare più di 10000 metri di dislivello in meno di 36 ore, percorrendo un minimo di 400 km. Dormire in questo caso è possibile, ma seguendo alcune regole.
I record dell'Everesting
Il record in bici, per il momento, è dell’irlandese Ronan McLaughlin, e ha alla base un’idea molto semplice Sean Gardner, che ha scalato il Tanners Ridge in Virginia in 6:59:38 e da Hayden McCormick, che ha completato un Everesting in Nuova Zelanda in 7:03:46.
I record nella corsa Ideata da George Mallory Simon Grimstrup, Si tratta, com’è facile intuire, di Marc Schulze fino a raggiungere gli Ian Bailey, che è andato su e giù per Slieve Donard in Irlanda del nord 36 volte in 11:17:00.
Tradotto da Runner’s World UK
Articolo scritto da collaboratori esterni, per info e collaborazioni rivolgersi alla redazione
