Andrew Tracey

Con quasi 18 anni nel settore della salute e del fitness come personal trainer, nutrizionista, coach del respiro e scrittore, Andrew ha passato quasi metà della sua vita a esplorare come aiutare le persone a migliorare il proprio corpo e la propria mente. In qualità di nostro redattore di fitness, è orgoglioso di mantenere Men's Health all'avanguardia in materia di informazioni sul fitness affidabili, riconoscibili e credibili, sia scrivendo e testando migliaia di allenamenti ogni anno, approfondendo la scienza alla base della costruzione muscolare e della perdita di grasso o esplorando la psicologia della performance e del recupero. Pur aggiornando costantemente la sua base di conoscenze con seminari e corsi, Andrew è un amante della pratica tanto quanto della teoria e mette regolarmente alla prova il suo allenamento affrontando di tutto, dalle competizioni di Crossfit e strongman, alle ultra maratone, a diversi allenamenti di 24 ore e ai tentativi (estremamente non ufficiali) di record del mondo. Puoi trovare Andrew su Instagram all'indirizzo @theandrew .tracey, o semplicemente alzare un cartello con la scritta «pizza gratis» e aspettare che appaia.