Redazione Runner's World Italia
Gli esperti di Runner’s World raccontano storie sul mondo della corsa, dando i migliori consigli su allenamento, alimentazione, salute, scarpe, tecnologie, sulle gare più belle del calendario e sulla prevenzione degli infortuni.
Usain Bolt, vita e carriera della leggenda vivente della velocità
Il giamaicano detiene ancora oggi il record su 100 e 200 metri e per quasi un decennio ha dominato tutte le grandi competizioni internazionali
Mondiali di atletica, il programma di domenica 21 settembre
Ultima giornata ai Mondiali di atletica: quante gare interessanti! Arriveranno medaglie per l'Italia?
Hoka Arahi 8, la nuova dimensione della stabilità
Hoka Arahi 8 si rivolge a tutti i runner che cercano una scarpa stabile ma non rigida, dalla sensazione fluida di corsa ma capace anche di sostenere il piede in ogni fase
Giorno e ora della finale dei 5000 con Nadia Battocletti ai Mondiali
Dopo l'argento sui 10mila metri, Nadia si regala la finale anche nei 5000: ecco quando è in programma
Mondiali di atletica, il programma di sabato 20 settembre
Nove giorni di gare e tante medaglie in palio: ecco il programma completo dei Mondiali di atletica
Mondiali di atletica, il programma di venerdì 19 settembre
Ancora tante gare in programma e tante medaglie da assegnare... e l'Italia schiera un suo pezzo da novanta
Donne e running oltre le barriere di genere
Gli eventi più clamorosi che hanno segnato il mondo della corsa femminile
Ecco quand'è la finale di salto in lungo ai Mondiali. Furlani può vincere
Furlani è una delle grandi speranze di medaglia per l'Italia ai Mondiali, scopri quando tornerà in pedana nella finalissima del lungo
Mondiali di atletica, il programma di giovedì 18 settembre
Tante medaglie ancora da assegnare e c'è il ritorno in pista di Nadia Battocletti
Mondiali di atletica, il programma di mercoledì 17 settembre
Nove giorni di gare e tante medaglie in palio: ecco il programma completo dei Mondiali di atletica
Mondiali di atletica, il programma di martedì 16 settembre
Martedì 16 settembre sarà una giornata azzurra ai Mondiali di Tokyo? Le speranze ci sono: ecco tutte le gare in programma
Quando torna in pista Nadia Battocletti ai Mondiali
Dopo il meraviglioso argento conquistato nei 10mila, Nadia andrà a caccia di un'altra medaglia in questi Mondiali: ecco quando la rivedremo in pista
Mondiali di atletica, il programma di lunedì 15 settembre
Giornata ricca di appuntamenti ai Mondiali di Tokyo, l'Italia sogna il podio
Kailas Fuga: le 3 anime del trail running raccontate da Franco Collè
Il re del Tor des Geants Franco Collè ci spiega i segreti delle calzature da trail running della collezione Kailas Fuga
Mondiali di atletica, il programma di domenica 14 settembre
La giornata probabilmente più attesa di questi Mondiali, un programma ricco di appuntamenti da non perdere
Mondiali di atletica, il programma di sabato 13 settembre
Prima giornata e già prime medaglie per l'Italia? Vedendo le gare si può sognare
Quali sono le ossa del ginocchio e come interagiscono tra loro
È importante conoscere bene il funzionamento di questa articolazione e come intervenire in caso di dolore
Il programma completo dei Mondiali di atletica
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Dal divano a 30 minuti di corsa in 8 settimane: basta fare così
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L'oroscopo (simpatico) del runner, a settembre per ripartire con energia
Tornato dalle vacanze? Sì, ma non essere triste! La corsa e le stelle possono essere i tuoi alleati per ripartire con forza
Maratona: come evitare di andare a sbattere contro il “muro”
Il muro della maratona non è inevitabile. Come evitare di consumare tutti gli zuccheri, di cui abbiamo una riserva ridotta, sfruttare le riserve di grassi, una fonte di energia quasi infinita e arrivare preparato al 30° km
Iniziare a correre da zero: questo programma di 8 settimane è tutto quello che ti serve
Hai deciso di iniziare a correre ma non sai come fare? Segui questa tabella di allenamenti e in sole 8 settimane avrai dei grandi risultati
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I 4 migliori esercizi di forza per i quadricipiti del runner
Scopri i 4 esercizi di forza per i quadricipiti consigliati dal personal trainer Óscar de las Mozas: migliorano la tecnica di corsa, aumentano le prestazioni e riducono il rischio di infortuni.
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Fare diecimila passi al giorno sembra una buona norma. Ma, secondo una nuova ricerca, anche completarne molti meno può essere più che sufficienti
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