Correre 10 chilometri è una prova alla portata di tutti e farlo con il giusto piano d'allenamento sarà divertente e facilissimo. Vi presentiamo i allenamenti strategici per una 10 chilometri Le 10K possono aiutarti sulle distanze più lunghe Runner's World, il magazine di running più autorevole e diffuso al mondo, e dal suo team di esperti.
Piano dallenamento 10 km in 35 minuti Piano dallenamento 10 km in 35 minuti: dai 35 minuti fino all'ora ma anche per chi vuole correre la distanza per la prima volta. In base al tempo che sogni di fare, trova il Le 10K possono aiutarti sulle distanze più lunghe!
