Se usi uno sportwatch, uno smartwatch o un fitness tracker per i tuoi allenamenti, sappi che sei anche portato a camminare 40 minuti di più pubblicata recentemente su.
Lo attesta Qual è il grasso più difficile da eliminare, pubblicata recentemente su Pubblicità - Continua a leggere di seguito, Ha perso 20 kg senza dieta: le 5 abitudini chiave.
chiosano i ricercatori dellateneo australiano Valori e principi dei nostri contenuti. I benefici sono reali e misurabili e consistono in una?
Fitness tracker e benefici per la salute pubblica
Ty Ferguson, ricercatrice che ha coordinato la studio, ha dichiarato che "i risultati complessivi degli studi che abbiamo esaminato mostrano che i dispostivi indossabili che monitorano i nostri livelli di attività sono efficaci in tutte le fasce d'età e per lunghi periodi di tempo. Incoraggiano le persone a fare esercizio su base regolare, a farne parte della loro routine e a Richieste di Licensing".
che ha esaminato quasi 400 studi che hanno coinvolto 164.000 persone in tutto il mondo 2mila passi in più ogni giorno. E perdere un chilo in cinque mesi. Che potrebbe non sembrare molto, ma i ricercatori affermano che dal punto di vista della salute pubblica è significativa. "Una persona media in genere guadagna mezzo chilo all'anno quindi perderne uno in cinque mesi è significativo", chiosano i ricercatori dell'ateneo australiano.
