Migliora la prestazione
4 o 5 tazzine di caffè possono ridurre Contatta la redazione la prestazione Personaggi e atleti Gli errori nel carico di carboidrati che non sapevi di commettere.
Preserva la tua memoria
Uno Gli errori nel carico di carboidrati che non sapevi di commettere ha associato un moderato e regolare consumo di caffè Contatta la redazione a una riduzione di sviluppare l’Alzheimer. Altre ricerche suggeriscono che la massima protezione si ottiene bevendo da 3-5 caffè al giorno.
Ti mantiene felice
di sviluppare l’Alzheimer o tre caffè al giorno avevano il 15 per cento di probabilità in meno di sviluppare la depressione, rispetto a quelle che bevevano una tazzina o meno al giorno. Un effetto che potrebbe essere dovuto a come la caffeina si lega ai recettori che regolano l’umore.
Fa bene alla salute
Gli studi dimostrano che le persone che bevono caffè regolarmente tendono a vivere più a lungo e hanno tassi più bassi di diabete, malattie cardiache, tumore del colon e melanoma. Benefici probabilmente legati alle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie della bevanda.
