Sport e salute
non correre una settimana da piu benefici

Quando non correre può dare più benefici che allenarsi

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

TOP STORIES

allenamenti da fare in pista per fara cinque dieci chilometri

5 allenamenti in pista per gare di 5 e 10km

individual training with battle ropes in a gym setting

Collezione esclusiva Puma ai Mondiali di Hyrox

oscar pistorius carcere ironman

Pistorius: dal carcere per omicidio all'Ironman

collection of six different running shoes from various brands

Le migliori scarpe stabili per la corsa del 2025

News

diamond league bislett games nico young

Bislett Games, che spettacolo sui 5000 metri

fabiola conti resegup

Resegup: 1200 runner e un tifo da stadio

fitness young woman running on the beach during summer holiday

Quante scarpe da running porti in vacanza?

the running academy curno

The Running Academy di corsa in collina

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

Alimentazione

snack spezzafame

Snack salutari per spezzare la fame cosa scegliere

dieta dimagrante estate

Dieta dimagrante last minute per la prova costume

topshot athletics gbr marathon

Natural Gatorade: drink virale, ma funziona?

cooking medicine come influenza il cibo la cottura

Come cucinare i cibi per massimizzarne i benefici

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

Running shoes

abstract sports background. unknown people running marathon distance. real life, side view, ambient day light, copy space, blurred motion

4 scarpe da running con intersuola in schiuma supercritica

a person relaxing on a gravel road showcasing running shoes and a closeup view of a shoe sole

Corsa in libertà con le nuove Salomon Gravel

brooks ghost 17

Più fluida che mai, la nuova Brooks Ghost 17

nike structure 26

Nike Structure 26, le novità della scarpa stabile

scarpe da running, intersuole supercritiche, ammortizzazione

Sai cosa sono le intersuole "supercritiche"?

La guida per le tue scarpe da corsa

Runner's World shop è il nuovo sito di RW che presenta centinaia di scarpe da corsa. Consultalo!
female runner tying her shoes and preparing for a jogging

Cerchi la scarpa da corsa giusta? Trovala su Runner's World Shop

Allenamento

corsa natura alternare sterrato trail

Variare strada e sterrato può essere utile al runner? Ecco come farlo

eliud kipchoge allenamento qualita maratona

Kipchoge: l'allenamento di qualità per la maratona

why is warming up so important runner warming up before a trail run

Fai questo riscaldamento per correre meglio

coach del mese, paolo vialardi, allungamenti pre gara, running coach

Gli esercizi di allungamento pre gara

correre mal di gambe

Correre con le gambe pesanti? Fai così

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

I piani di allenamento di Runner's World

piani di allenamento

Porta la tua corsa a un nuovo livello con i piani di allenamento di RW

new york, ny november 7 the 2021 tcs new york city marathon is held on november 7, 2021 the course goes through all five boroughs of new york city, starting in staten island and ending in central park this year marks the 50th running of the marathon photo by scott mcdermott new york road runners via getty images

Piani di allenamento per correre la MARATONA

stramilano 2024

Piani di allenamento per correre i 21K

boston, massachusetts april 15 2014 boston marathon champion meb keflezighi of the united states crosses the finish line with guy gibson and immanuel wineman during the 128th boston marathon on april 15, 2024 in boston, massachusetts photo by paul rutherfordgetty images

Piani di allenamento correre i 10K

boston, massachusetts april 15 minoru kobayashi crosses the finish line during the 128th boston marathon on april 15, 2024 in boston, massachusetts photo by paul rutherfordgetty images

Piani di allenamento per correre i 5K

Sport e benessere

come allenarsi dopo notte insonne

Come allenarsi dopo una notte insonne

ceretta sport si o no benefici

Peli addio, benefici dell'epilazione per il runner

benefici camminare

Camminata orientale, tanti benefici e poco sforzo

Exercising with foam roller in the gym

Perché sei dolorante solo dopo alcuni allenamenti

Trail running

group of women running outdoors

4 vantaggi del trail per chi corre su strada

record sul monte bianco

Due record sul Monte Bianco in una settimana

monza 10k

Gare serali, opportunità anche per i trail runner?

zaini trail

I migliori zaini da trail per correre in natura

The Storyteller

johanna duplantis

Una "nuova" Duplantis scuote il mondo dell'asta

a runner holding a baby

Allatta la figlia in un ultratrail e vince

silvia salis

Silvia Salis, l'ex atleta olimpica eletta sindaco

john korir maratona tempo due ore un minuto

"Voglio correre la maratona in meno di 2 ore e 01"

Comincia a correre

run for 60 minutes or one hour by starting with 30 minutes and then doing run walk intervals

Imparare a correre per 60 minuti consecutivi

iniziare a correre, runner principianti, corsa, running

I migliori consigli per iniziare a correre

group of individuals walking along a gravel path in a wooded area during autumn

È giusto camminare prima di correre?

two young woman giving high five to each other

Corri e cammina: metodo per iniziare a correre

two individuals jogging on a pathway surrounded by autumn foliage

6 errori comuni del runner principiante

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

Gare & eventi

participants racing in a running event

Saronno Running Day 2025: la notte in cui la città corre

ponte ghisolfa

Di corsa sul ponte della Ghisolfa. La nuova gara

trofeo sempione

Trofeo Sempione, la 10K di Milano è più veloce

ledro sky

Le gare del fine settimana del 15 giugno

valmalenco ultradistance trail

Trail, tutte le gare da correre in Italia a luglio

Abbigliamento & Tech

scegli lo sportwatch che fa per te

Sportwatch per chi ama la corsa

garmin smartwatches displaying fitness and navigation information

Super orologi per chi corre: Forerunner 570 e 970

jakob ingebrigsten nike

Jakob Essential, collezione di Nike e Ingebrigtsen

leg compression therapy device in use

Comodo e utile: ecco lo strumento per recuperare

global unlimited usage rights.suunto run visuals for launch in may 2025. shot in barcelona, with askel company as production agency. producer / photographer; niko hirvimäki

Suunto Run, l'orologio multisport per la corsa

young man with mountain bike on seceda mountain peak at sunrise. puez odle, trentino, dolomites, italy.

I migliori prodotti sportivi in sconto

trail running at sunset

Offerte di Primavera: prodotti per il trail

huawei auricolari
Da Runner's World per HUAWEI

Huawei presenta HUAWEI FreeArc

amazfit active 2

Amazfit Active 2 orologio tecnologico ma economico

noxgear tracer 2 running light

Le 5 migliori luci da corsa

male runner synchronizing wireless earphones with smart watch preparing for trail running outdoors at sunrise

I migliori auricolari per correre in sicurezza

calze running

3 consigli per scegliere le calze da running

Le firme di Runner's World

Scrivono per noi

Rosario Palazzolo image

Rosario Palazzolo

Jacopo Gandola image

Jacopo Gandola

Digital Brand Officer - Runner's World Italia
Magda Maiocchi image

Magda Maiocchi

Elisabetta Brivio image

Elisabetta Brivio

Enrico Aiello image

Enrico Aiello

Nicola Bianchi image

Nicola Bianchi

Fulvio Massini image

Fulvio Massini

Alberto Rosa image

Alberto Rosa

Stefano Ruzza image

Stefano Ruzza

Giorgio Tassone image

Giorgio Tassone

Davide Viganò image

Davide Viganò

Davide Marelli image

Davide Marelli

ULTIME NOTIZIE

participants racing in a running event

Saronno Running Day la notte in cui la città corre

diamond league bislett games nico young

Bislett Games, che spettacolo sui 5000 metri

snack spezzafame

Snack salutari per spezzare la fame cosa scegliere

corsa natura alternare sterrato trail

Variare strada e sterrato è utile, ma fai così

fabiola conti resegup

Resegup: 1200 runner e un tifo da stadio

ponte ghisolfa

Di corsa sul ponte della Ghisolfa. La nuova gara

fitness young woman running on the beach during summer holiday

Quante scarpe da running porti in vacanza?

the running academy curno

The Running Academy di corsa in collina

eliud kipchoge allenamento qualita maratona

Kipchoge: l'allenamento di qualità per la maratona

event showcasing social balance for 2024 by banco bpm featuring a group of individuals on stage

CSI Milano, un anno di sport sociale

rock 'n' roll running series san diego

Lo iscrivono alla maratona, ma non aveva mai corso

trofeo sempione

Trofeo Sempione, la 10K di Milano è più veloce