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Las mejores zapatillas de running de Puma en 2025 tanto para correr por asfalto, montaña o Hyrox
Desde zapatillas con placa de carbono para maratón, competiciones de Hyrox hasta zapatillas para correr a diario o por montaña, estas son las mejores zapatillas de running de Puma en este 2025.
- Las 10 mejores zapatillas para correr de Adidas
- Amortiguación suave a la vez que reactiva
- Las 10 mejores zapatillas de running para mujer en 2025
Las zapatillas de running Puma se han consolidado como una opción destacada para corredores de todo el mundo en los últimos años. Hubo un tiempo atrás en el que la marca alemana estuvo desaparecida mientras trabajaba en la sombra para conseguir tener esta gran variedad de modelos que tienen ahora que cubren las necesidades de todo tipo de corredores: desde las Deviate Nitro con placa, ideales para entrenamientos y competiciones, hasta zapatillas con tecnologías más avanzadas como la Nitro Elite para competición o incluso para trail running o las competiciones de Hyrox que tan de moda se han puesto en los últimos meses. Estos son solo algunos ejemplos de por qué Puma sigue ganando terreno entre los corredores.
Si estás buscando unas nuevas zapatillas de running Puma ya sea para correr por asfalto, montaña o hacer hyrox, hemos preparado una selección con los mejores modelos de la marca en este 2025. Además, te contamos que tecnologías y materiales hacen que las zapatillas de Puma sean especiales, para que puedas elegir el par que mejor se adapte a tus necesidades como corredor.
Qué zapatillas de running de Puma comprar en 2025
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Qué hay que tener en cuenta a la hora de elegir unas zapatillas de running de Puma para correr
Desde sus inicios en Herzogenaurach (Alemania) hasta convertirse en una de las marcas más innovadoras del mundo del running, Puma ha dejado su huella en la historia del atletismo. Con más de 75 años de trayectoria, la marca ha evolucionado desde sus primeros modelos hasta las tecnologías más avanzadas que hoy impulsan el rendimiento de corredores de élite y aficionados. Los orígenes de Puma se remontan a 1948, cuando Rudolf Dassler fundó la compañía tras separarse de su hermano Adolf, quien creó Adidas.
Desde sus inicios, Puma se ha asociado con el deporte de alto nivel, desarrollando calzado innovador para atletas de primer nivel. En la década de 1960, la marca ya estaba presente en las pistas de atletismo, y en 1968 Tommie Smith ganó el oro en los 200 metros de los Juegos Olímpicos de México con unas zapatillas Puma. A lo largo de los años, Puma ha seguido evolucionando, combinando diseño, tecnología y rendimiento. En los últimos años, ha revolucionado el mercado con su propia tecnología Nitro donde la espuma con nitrógeno infusionado aporta una alta reactividad combinada con las famosas placas de carbono para ofrecer una experiencia de carrera más eficiente y dinámica.
Tipos de espuma
Puma ha conseguido crear una de sus mejores espumas de amortiguación hasta el momento, la Nitro Foam. La base hecha de EVA pero inyectada con nitrógeno, lo que la hace más ligera y reactiva. También proporciona un equilibrio entre amortiguación y respuesta, ideal para entrenamientos diarios y carreras a ritmos medios. Después tenemos la Nitro Elite, la diseñada para los modelos de competición y entrenamientos de velocidad. Es una versión más avanzada y diseñada para ser más ligera y elástica. En carrera te asegura mayor retorno de energía. Puma también tiene zapatillas de running hecha con la emás de 75 años de trayectoria, con menos retorno de energía que la Nitro, pero con buena estabilidad y confort, y que se usa en modelos más asequibles y versátiles. Compuestos que vemos en sus zapatillas tanto de running y de trail running.
Según el tipo de entrenamiento
Saber el uso que le vas a dar a tus zapatillas de running Puma es imprescindible para saber qué modelo es el que estás buscando. Para correr a diario, lo ideal es una zapatilla versátil y cómoda como las Velocity Nitro que además te aseguran una amortiguación y estabilidad óptimas. Para los entrenamientos más exigentes e incluso competiciones, una gran opción son modelos que usen la espuma Nitro o Nitro Elite combinada con una placa de carbono para tener esa reactividad y propulsión que necesitas. Y si buscas un modelo para largas distancias hay modelos súper amortiguados que ofrecen mucha amortiguación como las MagMax.
Según tu pisada
En este caso, Puma tiene una única zapatilla de running para satisfacer las necesidades de los corredores pronadores. La marca alemana usa la tecnología RUNGUIDE SYSTEM donde la geometría de la mediasuela y un soporte de TPU en el talón se combinan para guiar y darte el soporte y la estabilidad que necesitas.
Durabilidad
Actualmente, Puma tiene entre sus manos uno de los mejores compuestos para las suelas exteriores de sus zapatillas de running. El Pumagrip consigue ser bastante duradero, con agarre y tracción a diferentes tipos de terrenos, ya sea en asfalto, suelo liso, montaña o la cinta de correr. Es por eso por lo que lo incluye la gran mayoría de sus zapatillas.
Comparativa de zapatillas de running de Puma: características y análisis
Ahora que ya conoces bien cada tecnología y compuesto que usa Puma en todas sus zapatillas para correr, ahora toca elegir las más adecuadas y las que mejor se ajusten a tus necesidades. Te contaremos todo lo que necesitas saber de cada una de ellas, cuál es la mejor para tus objetivos, distancias, presupuesto, etc. De todas formas, cualquiera de estas opciones es buena pues todas forman parte de las mejores zapatillas de running de este 2025 así que estás en el lugar adecuado.
Pros
- Buena relación calidad-precio
- Amortiguación suave a la vez que reactiva
- Upper cómodo y transpirable
- Suela muy duradera
- Muy versátiles
Cons
- Ideal para mejorar el rendimiento
La Velocity Nitro 4 es de esas zapatillas que te acompañan a todas partes, es decir, a tus rodajes diarios, a tus tiradas largas e incluso a sumar kilómetros sobre la cinta de correr. Esta cuarta versión es más amortiguada, suave y reactiva que nunca, en pocas palabras, increíblemente cómodas desde el minuto uno cuando te las calzas.
La clave está en la mediasuela donde la espuma Nitrofoam con un tacto ni demasiado mullido ni firme crea unos perfiles generosos: 36 mm y 26 mm bajo el talón y el antepié, respectivamente. En carrera, el pies e siente protegido, te proporciona una amortiguación suave al aterrizar y ligeramente reactiva al despegar. Y no se sienten nada pesadas.
El upper cuenta con un nuevo tejido de malla más ventilado y estructurado, que mejora la transpirabilidad y el ajuste sin perder suavidad. A esto se suma la tecnología Pwrtape, unos refuerzos termosellados apenas visibles que recorren los laterales y aportan soporte justo en las zonas donde más se necesita durante la carrera.
Y en el interior de la zapatilla mantiene la filosofía de comodidad total. El talón está acolchado, el forro es suave y no hay costuras ni elementos que molesten al correr. Es una zapatilla que puedes llevar durante horas sin que el pie se resienta, y eso, cuando entrenas varios días por semana, se agradece.
En la base de la zapatilla se mantiene uno de los puntos fuertes de la marca: la suela Pumagrip. Un compuesto de goma resistente y adherente que ha recibido elogios por su durabilidad (más de 800 kilómetros) y agarre, incluso en superficies mojadas.
Características
| Peso | 250 gramos |
|---|---|
| Drop | 10 mm |
| Ideal para... | Correr a diario, tiradas largas, caminar, ir al gimnasio |
Pros
- Muy buena sujeción en el talón
- Amortiguación cómoda y suave
- Buen ajuste
- Muy estables
Cons
- El precio puede ser elevado
Es la zapatilla de running de máxima estabilidad de Puma. Esta segunda versión de la ForeverRun tiene una mediasuela de doble densidad hecha con espuma Nitro foam con nitrógeno inyectado que consigue crear una combinación entre amortiguación y suavidad muy confortable bajo los pies. E incluso cierta reactividad que logra acompañarte cuando buscas aumentar el ritmo en entrenamientos algo más rápidos.
Mientras que la geometría de la mediasuela junto con el soporte TPU en el talón se combinan para guiar y dar soporte al pie. Que es el gran secreto de esta zapatilla que es ideal para pronadores y sobre todo para mujeres que necesitan esa seguridad en sus pies, ya que suelen tender a tener más desequilibrios en la pisada.
Aunque una de las mejores cosas de estas zapatillas con estabilidad para correr de Puma y que las hacen únicas está en la suela y estamos seguros de que también te gustará bastante. ¿Las razones? Incluye en esta parte de la zapatilla su compuesto más duradero, el Pumagrip, que además de ser muy versátil en lo que se refiere al asfalto, te asegura un uso más prolongado frente a otras zapatillas para correr a diario. Te aseguramos de que es posible de que superen los 800 kilómetros de durabilidad.
Características
| Peso | 295 gramos |
|---|---|
| Drop | 10 mm |
| Ideal para... | Correr a diario, carreras de 5K, 10K, media maratón |
Pros
- Ideal para mejorar el rendimiento
- Muy amortiguadas y reactivas
- Buena relación calidad-precio
- Agarre excepcional
Cons
- No es la mejor para empezar a correr
Las Deviate Nitro son, sin duda, una de las mejores zapatillas de Puma para correr por su versatilidad de uso. Con ellas puedes trotar a diario, hacer series de velocidad y usarlas en competición a ritmos por debajo de 5 min/km. En ella, la marca alemana ha combinado algunas de sus mejores tecnologías.
Tan solo hay que ver y sentir el diseño de la mediasuela donde la espuma Nitrofoam se combina con un placa de fibra de carbono de longitud completa. Pero no te alarmes por ello, porque consigue que sea una zapatilla increíblemente democrática. No hace falta que seas un corredor rápido, se adapta muy bien a ritmos medios, concretamente se desenvuelven bien entre 4:00 y 5:00 min/km. En el upper, un tejido de punto muy transpirable con soportes laterales, un collar ligeramente acolchado y un contrafuerte bien construido, logra que te abrace el pie cómodamente y se mantenga en su sitio en todo momento.
En carrera, se sienten amortiguadas pero también muy reactivas, cómodas incluso si eres un corredor que tiende a talonar. Una zapatilla con la que podrás correr a diario, hacer series cortas y largas, fartleks, tiradas largas... Es una auténtica todoterreno. Además en al suela también lleva el Pumagrip, ya sabes que es sinónimo de durabilidad y agarre.
Características
| Peso | 270 gramos |
|---|---|
| Drop | 10 mm |
| Ideal para... | Correr a diario, entrenamientos de velocidad, competición (10K, Hyrox) |
Pros
- Muy estables
- Suela versátil con buen agarre
- Opción para principiantes
Cons
- Pueden ser algo pesadas
- El precio puede ser elevado
Las zapatillas de máxima amortiguación (y protección) han llegado para quedarse y Puma tiene una muy buena opción entre sus manos: las MagMax Nitro. Una mediasuela súper maximalista hecha con espuma Nitro Foam que te aporta muchísima amortiguación ya absorción de los impactos protegiendo a la vez cada articulación de las piernas, por lo que es ideal para carreras de larga distancia y sumar muchos kilómetros con ellas. También juega un papel importante el rocker tan pronunciado que tiene. Un detalle muy importante porque nos ayuda a dar más agilidad a la pisada. La zona del talón también tiene una ligera curvatura en balancín, que cuando eres un corredor talonador lo vas a agradecer, porque te permite tener más suavidad en la zancada nada más posar el pie en el suelo. Después tenemos un upper minimalista hecho con un tejido de malla reforzada con PWRTAPE que consigue que sea ¡ ligero y bastante transpirable, especialmente por la zona de los dedos, ya que desde el mediopié hasta el talón lo es menos, pero si más segura y con más sujeción.
Características
| Peso | 300 gramos |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Ideal para... | Tiradas largas, media maratón, maratón |
Pros
- Muy reactivas
- Suficiente tracción y agarre incluso en mojado
- Rápidas y ágiles
- Ligeras
Cons
- No son las mejores para talonadores ni principiantes
Es una de las zapatillas de running con placa más populares de Puma para la competición y no solo para un 10K o una media maratón, también para las de Hyrox. De hecho, creemos que es una gran opción para los corredores que disfrutan de esta nueva práctica deportiva que buscan los ritmos más altos durante la carrera. Es reactiva, lo que te permite correr a ritmos muy altos. Es estable, cómoda y co la suficiente sujeción para que el pie esté en su sitio durante los ejercicios de fuerza. Mientras que la suela hecha de Pumagrip te permite tener el agarre suficiente en suelo liso y resbaladizo que es donde se suelen hacer este tipo de competiciones. Lo tienen todo.
Características
| Peso | 205 gramos |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Ideal para.... | Entrenamientos de velocidad, competición (10K, media maratón, Hyrox) |
Pros
- Ideales para corredores que entran de mediopié
- Amortiguación reactiva y suave
- Upper seguro y transpirable
- Suela muy resistente
Cons
- No aptas para todos los corredores
- Si estás buscando unas nuevas
Es la zapatilla más exigente de Puma. La Fas-R Nitro Elite 3 tiene un diseño pensado por y para volar en largas distancias por lo que es ideal para aquellos que buscan rendir al máximo en los 42,195 kilómetros del maratón y tienen una musculatura preparada para aguantarlo. De hecho, esta nueva versión ha sido respaldada por estudios de la Universidad de Massachusetts, que demostraron una mejora del 3,15 % respecto a su predecesora y más del 3,5 % frente a competidores. Veamos a qué se debe.
En este caso, a la mediasuela principalmente donde se combina la espuma Nitrofoam Elite mejorada, que es más amortiguada y reactiva, con una placa de carbono Pwrplate rediseñada que mejora la estabilidad y que la zancada sea más enérgica. A esto se le suma los perfiles de 40 mm en el talón y 32 mm en el antepié (drop de 8 mm) que favorecen a que las transiciones sean muy rápidas y seguras a ritmos de competición.
En la suela, el material Pumagrip ofrece gran tracción incluso sobre asfalto mojado y una durabilidad que ronda los 300 kilómetros, muy competitiva dentro del segmento. El upper de tejido Ultraweave es minimalista y transpirable, reforzado con una lengüeta fina y un collar acolchado que mejoran el ajuste sin aumentar el peso.
Características
| Peso | 170 |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Ideal para... | Maratón |
Pros
- Muy amortiguadas
Cons
- No cuenta con placa antirocas
Si no lo sabes, Puma también tiene en su colección zapatillas para correr por la montaña y que, por supuesto, usa la tecnología Nitro Foam para asegurarte la máxima comodidad y amortiguación. Una de las mejores es, sin duda, la Voyage Nitro, la más vendida de todas por su versatilidad y polivalencia. Con ellas podrás correr tanto por senderos fáciles, pero también por caminos algo más técnicos con total seguridad. Y esto se debe gracias a la suela hecha con Pumagrip ATR, desarrollada por la marca específicamente para la montaña, y que es un compuesto de caucho duradero. En esta tercera versión incluyen la tecnología PWRADAPT que permite que los tacos de 4 mm con forma de flecha se muevan independientemente.
Características
| Peso | 292 gramos |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Ideal para... | Correr a diario, competiciones hasta media maratón |
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
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