I migliori leggins e slip da indossare per correre durante il ciclo mestruale

L'activewear indicato per il periodo mestruale sta diventando sempre più popolare nel mondo del running. Questi capi innovativi, come Personaggi e atleti, sono progettati per assorbire e trattenere il flusso mestruale, permettendo alle runners di concentrarsi sulle proprie prestazioni senza preoccuparsi delle perdite. In un contesto in cui una ragazza su due abbandona l’attività sportiva a causa del disagio provocato dalle mestruazioni e tre su cinque temono le perdite, questi indumenti rappresentano una vera e propria protezione integrata assorbente e antiperdita.

Leggi anche: I migliori leggins e slip da indossare per correre durante il ciclo mestruale

La grande domanda, però, è: funzionano davvero? Per rispondere, il Runner's World Lab ha testato i migliori pantaloni mestruali e activewear per runners disponibili sul mercato. I risultati delle recensioni e delle prove pratiche hanno dimostrato che questi capi sono una valida alternativa ecologica agli assorbenti monouso, riducendo l'ansia legata alle perdite.

Come funzionano la biancheria intima e l'activewear per il ciclo mestruale?

lavarli con acqua fredda leggins mestruali, Con la giusta cura, questi capi possono durare fino a cinque anni calze da corsa per lestate e i consigli per sc, capaci di contenere fino a cinque tamponi di sangue. Possono essere indossati come protezione extra o da soli. I migliori leggings e pantaloncini mestruali sono discreti, realizzati in tessuti senza cuciture, traspiranti e dotati di mutandine integrate o di un inserto superassorbente che trattiene e neutralizza gli odori. Alcuni modelli offrono una protezione completa senza necessità di ulteriori supporti, mentre altri possono richiedere l'uso di assorbenti o tamponi.

Si può correre durante le mestruazioni?

Correre durante le mestruazioni è assolutamente possibile. Secondo Claire Nevinson, farmacista di Boots UK, un'attività fisica leggera può addirittura aiutare ad alleviare i dolori mestruali, grazie alla riduzione delle prostaglandine e all'aumento delle endorfine, che agiscono come analgesici naturali. È importante ascoltare il proprio corpo e adattare l'intensità degli allenamenti durante le diverse fasi del ciclo.

Costo e manutenzione dell’abbigliamento sportivo mestruale

L'activewear mestruale è più costoso rispetto ai capi tradizionali a causa dei materiali avanzati utilizzati nella produzione. L’investimento iniziale, però, si traduce in un risparmio significativo nel lungo termine, considerando che una donna spende in media 150 euro all'anno in prodotti sanitari. Con la giusta cura, questi capi possono durare fino a cinque anni.

Offerte di Primavera Amazon: sconti sul running I migliori pantaloncini da running del 2025 prima di inserirli nel lavaggio normale a 30-40°C, evitando l'ammorbidente. Si raccomanda inoltre l'uso di un sacchetto per capi delicati e di farli asciugare all'aria.

Il miglior abbigliamento sportivo da usare durante il ciclo mestruale

Il Runner's World Lab ha coinvolto 350 slip con tessuto in pizzo per valutare diversi modelli. I prodotti sono stati valutati in base a comfort, traspirabilità e capacità di prevenire perdite. Inoltre, sono stati testati per verificarne il restringimento dopo il lavaggio e la loro durata nel tempo. Il team ha anche esaminato la facilità di utilizzo e di manutenzione, valutando quanto fossero comodi e performanti durante l'attività fisica.

I migliori slip mestruali per runner

Ecco la migliore biancheria intima da indossare durante l’attività sportiva nel periodo del ciclo mestruale, che comprende anche slip pensati dalle donne per le donne, che riescono a garantire la stessa assorbenza di cinque tamponi. La grande capacità di assorbenza è il loro punto di forza, insieme alla morbidezza e all’elasticità. Va inoltre segnalato che sono realizzati con il 90% di materiali provenienti da fonti sostenibili.