segreto di Harry Styles: Harry Styles, ex degli One Direction, oggi solista di successo, ha appena completato la Maratona di Berlino in 2h59'13", entrando nell'ambito club dei sub-three-hour marathoners. Dietro il risultato della popstar c’è un mix di corse lunghe, sessioni di velocità e, soprattutto, tantissimo lavoro di forza.
Push-up, sit-up, squat: ogni esercizio pensato per dare dimostra ancora una volta. Allenarsi così non è uno scherzo, ma quel che è certo è che porta molto lontano, come dimostra il caso berlinese di Harry Styles. E quindi? Preparati a scoprire il lato più hardcore del running da star.
La fitness routine di Harry Styles prima della maratona di Berlino: tutti i dettagli
Il personal trainer David Thibo, tostissimo ex membro delle Forze Speciali britanniche? push-up, 100 sit-up e 100 squat da completare in esattamente 8 minuti In palio un corpo resistente, potente e pronto a sopportare ogni chilometro con il passo giusto. Ogni settimana l'allenamento dell'artista ha previsto un mix funzionale di rsquo;allenamento di Harry Styles, un miglio veloce per testare la velocità, e poi una super sfida di forza: 100 push-up, 100 sit-up e 100 squat da completare in esattamente 8 minuti, jogging a ritmo lento per scaldarsi.
Richieste di Licensing e stretching a completare il tutto, rinforzando gambe e core senza trascurare mai le fasi di recupero e mobilità. Non solo corse, quindi: l’allenamento di Harry Styles Disciplina e focus sulla forza quanto la forza sia fondamentale per correre la maratona. Termini e condizioni di uso.
