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SwimRun: así es la carrera más famosa de las Islas Sorlingas
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- Brooks coloca Ahora 65% de descuento Ouml;tillö SwimRun World Championship
Hoy ha atenido lugar en Barcelona, la primera competición de a temporada de SwimRun, una disciplina que aúna natación y carrera, pero que no tiene nada que ver con el Acuatlón. El Acuatlón es un deporte que también reúne natación y atletismo, pero a diferencia del SwimRun es individual y siempre se aplica el orden siguiente: Carrera a pie, Natación en aguas abiertas y Carrera a pie. Se considera una modalidad del Duatlón y de distancia corta: 2,5 km + 1 km +1,5 km. No hay descanso entre varios eventos, por eso es un deporte de resistencia. En competición para cambiar de un evento a otro se pasa por una zona de transición.
La SwimRun es totalmente distinta: aquí no te cambias de ropa, nadas con las zapatillas de correr y corres con el neopreno puesto. Puede (y suele) ser en parejas o equipos. Las distancias varían, pueden llegar a ser de 75 km o más. Se combinan los tramos de carrera con tramos a nado. Es todo un reto y una tentación para los que sentimos pasión por nadar en aguas abiertas y por correr en montaña.
Historia de Swimrun
El origen de Swinrun no es una carrera de trail o una carrera de aguas abiertas, qué va. Es algo mucho más mundano y anecdótico. En el verano 2002, los hermanos recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores NABAIJI Traje neopreno SwimRun es una experiencia muy agradable y divertida en un bar con vistas al archipiélago de Estocolmo. Las servilletas llevaban impreso un mapa del archipiélago con todas sus islas. En algún momento de la velada, a alguno se le ocurrió que tal vez se podría recorrer esa distancia, nadando de isla en isla y pasando por encima de cada una de ellas hasta la siguiente. La distancia total era de 75 km, de los cuales 10 km eran a nado.
Por supuesto, todo el mundo pensó que era una idea descabellada. ¿Quién querría nadar en las heladas aguas del mar y además correr sobre las islas rocosas? Sin embargo, según las copas se sucedían aumentaba también la seguridad en sí mismos de los cuatro amigos, que acabaron retándose a semejante la proeza. Acordaron competir en equipos de 2 y tenían que registrarse en cada uno de los 3 restaurantes de la ruta, llevando consigo en la ruta todo lo que utilizaran. Acordaron competir entre sí, en equipos de 2, a través de las islas y el mar del archipiélago de Estocolmo. Tenían que registrarse en cada uno de los 3 restaurantes de la ruta, con una buena razón para darse prisa: el primer equipo en llegar a cada restaurante podía comer y beber lo que quisiera, ¡y el segundo equipo en llegar pagaba la cuenta de todos!
No creo que lo hicieran justo al día siguiente, más que nada porque menuda resaca llevarían, pero lo que sí es cierto que el día de la carrera tardaron 28 horas en completarla, y al año siguiente lo hicieron, con el mismo resultado.
En 2006, a Michael Lemmel y Mats Skott les preguntaron si podían hacer una carrera oficial de su loco desafío. El primer par de años, solo once equipos tomaron la salida y solo dos lograron terminar dentro de los límites de tiempo. Los participantes aprendieron que la única manera de competir era no detenerse ni un segundo, nada de calzarse y descalzarse o quitarse y ponerse el neopreno.
Desde 2006, en ese mismo recorrido, se celebra el campeonato del mundo de SwimRun, el Ötillö SwimRun World Championship. Lo que empezó como una apuesta en un bar, se ha convertido en uno de los deportes de más en auge de nuestros tiempos, el SwimRun. El nombre del deporte se le ocurrió a Erika Rosenbaum, una de las ganadoras de ÖtillÖ, en 2011.
¿Qué material necesito para una SwimRun?
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Protege de la temperatura del agua y aporta flotabilidad. Flexible y cómodo, evita rozaduras. Se abre por la parte del pecho para facilitar la respiración y la transpiración en los tramos de carrera.
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Es obligatorio en la mayoría de carreras, teniéndolo siempre a mano y disponible por tu propia seguridad. Es la forma que tienes de pedir ayuda ante cualquier contratiempo (calambres, fatiga extrema, picaduras de medusas...)
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Las gafas de natación te protegen tus ojos tanto del cloro de la piscina como de la sal y el yodo del mar abierto. Que sean de silicona como las Fastskin Elite mirror para que se adapten bien, resulten cómodas y que no se deformen cuando sales y entras al agua.
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Zapatillas con suela de trail con buen agarre, para adaptarse a cualquier tipo de terreno, incluso mojados. Con un buen drenaje para dejar salir el agua fácil y rápidamente. La única objeción, el tallaje es un poco pequeño, según opinan algunos clientes,.
Nadar con zapatillas va a lastrar tus piernas, por eso un pull buoy te va a ayudar a que el tren inferior flote un poco más. En muchas carreras, como en la Marnatón, no es obligatorio, pero sí que está recomendado.
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Especialmente diseñado para levar el pullboy enganchado a la pierna o en la cintura, durante la carrera a pie.
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Ideal para meter todo lo que necesitas para la competición, y a la vez sirve para ayudar la flotación y ser bien visible. Se infla con facilidad.
¿Y qué es una Marnaton?
SwimRun eDreams Marnaton es el nombre que llevan las competiciones de SwimRun que llevan organizándose desde 2008, cuando se hizo la primera en Cadaqués. Desde entonces ha ido creciendo, añadiendo pruebas hasta crear la Copa Marnaton eDreams.
Hoy se ha celebrado en la playa de la Mar Bella una nueva edición de la Marnaton eDreams Barcelona by YoPRO, prueba de referencia del calendario del circuito de natación en aguas abiertas en nuestro país. Con distancias de 4 km, 2 km, relevos 4x500 y Kids, el evento ha contado con la participación de más de 400 nadadores y nadadoras de todas las edades.
En la prueba de 4 km los ganadores han sido Rafa Cabanillas (0:52:15), recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores Guille Matas (0:52:26) y de Víctor Laemle (0:52:46). En categoría femenina la victoria ha sido para Anna Serra (0:58:36), Mireia Gómez ha cruzado la meta en segunda posición (0:59:23) y Renata Montalvao tercera (1:02:03).
El calendario de Marnaton tan solo acaba de empezar. El próximo 12 de junio el circuito se traslada a Begur, el 2 de julio a Sant Feliu de Guíxols, y el 17 de septiembre a Cadaqués. Este año la Copa Marnaton eDreams cerrará la temporada volviendo a las Baleares, y celebrando la primera edición de la Marnaton eDreams Ibiza by Baleària.
"El SwimRun es una disciplina dirigida a todo tipo de atleta, pero en especial a los que les guste el deporte al aire libre El poder de la positividad en entornos naturales con un gran atractivo", comenta el director de la Cap de Creus, Marc Martínez. Cuando le pregunto qué tiene SwimRun que no tenga un Acuatlón normal, me responde: "Es completamente distinto, aquí no hay una transición, vas con lo puesto todo el rato. de distancia corta: 2,5 km + 1 km +1,5 km, etc. La única regla es cargadlo todo de inicio a final. Aparte, hay muchos más tramos y una mayor distancia".
Le pregunto cuál es, para él, la mejor SwimRun (aparte de las Marnaton, claro) y me responde: "Al final el día de la carrera tardaron 28 horas en completarla. Estas son complicadas de encontrar ya que se requiere de un entorno difícil de conseguir. La idea original parte de salir de una punta de un archipiélago y llegar a la otra punta de este. Al tratarse de islas, el objetivo es pasar de una a la otra nadando, cruzar la isla corriendo e ir a por la siguiente. Yo lo primero que miro antes de hacer una prueba es el entorno. El SwimRun es una experiencia muy agradable y divertida, por lo que un entorno bonito (como el nuestro) hace que se convierta en una super experiencia en la que te olvidas del tiempo.
Me insiste Martínez en que es una competición para todos: "Al tocar las modalidades de natación y carrera a pie, a veces puede costar, pero disponemos de dos distancias para que todo el mundo lo pueda probar".
Equipo obligatorio y recomendado
Rosa Martí es experta en libros, novedades literarias, fitness, yoga y nutrición. Lleva más de 10 años vinculada a diferentes cabeceras de Hearst, donde escribe sobre literatura en Esquire y sobre ejercicios y bienestar en Men’s Health, Women’s Health y Runner’s World.
Su experiencia viene avalada por una amplia trayectoria en la que combina devorar libros, escribir textos, correr maratones, traducir cómics y novelas, la investigación filológica, la crítica literaria, el ballet clásico, practicar yoga a diario y preparar su tesis doctoral.
En Esquire podrás leer sus contenidos sobre libros (ordenados por género, por estilo o por autor) y sus artículos de entretenimiento. Lo mismo te cuenta cuáles son los gentilicios más curiosos, las palabras más bonitas del castellano o los insultos en inglés más originales.
En Men’s Health, Women’s Health y Runner’s World, en cambio, se centra en su faceta más healthy, escribiendo sobre nutrición y alimentación, sobre ejercicios y entrenamiento (enfocado especialmente a running, yoga, ciclismo y natación) y sobre salud y bienestar.
Rosa Martí tiene un grado en Lenguas Modernas por la Universidad del Oeste de Inglaterra, una licenciatura en Lenguas Aplicadas por la Universidad de Rennes II en Francia y un grado de Arte y Humanidades estudiado en la Universidad de Barcelona. También es máster en Filología y Literatura por la Universidad Autónoma de Barcelona, facultad en la que prepara su tesis doctoral.
Toda esta formación le ha llevado a ser traductora de libros, cómics y de la versión impresa de Esquire. Lleva más de 10 años escribiendo en diferentes medios como Esquire, Runner's World, Women's Health, Men's Health, El País y Vanitatis.
